ダイエットをしてみて -blog-

76 views 更新日:2014年09月23日(火)

突然ですが、皆さんはダイエットをしたことがありますか?

 

 

僕は26歳にして、初めて取り組んでいます。

 

 

理由は学生の頃よりも10kg増えたことと、知人に「ただのおじさんですね。」と言われたのがあまりにもショックで始めました。

 

 

ダイエット生活が始まり、1週間。

 

 

やっと体重も落ちて、少しずつ成果が出てきた。

 

 

炭水化物とアルコールを抜いた生活は結構つらくないことに気づく。

 

 

体の調子は常にいいし、ランニング(ジョギング)の習慣化が進みとてもいい。あと腹筋のやり方も覚えました(笑)

 

 

やっぱりダイエットには運動が欠かせないみたいです。。

 

 

皆さんも効果的なダイエット方法があったら教えてください!!

 

 

目指せ5kg減量!!!

 

 

*写真は今朝の由比ケ浜


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デザイナー
柴田 大輔
- Daisuke Shibata -
1988年 1月21日 生まれ 秋田県能代市出身。神奈川県鎌倉市在住。 趣味:街歩き。サッカー。 好きな食べ物:たくさんあって選べない。 好きな色:からし色。 好きな公園:西郷山公園。 好きな四文字熟語:七転八起。 好きな季節:秋。

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